APAGUE O CIGARRO DE SUA VIDA - COM METODOS CIENTIF
- Autor:
- Silva, Camille Rodrigues Da (veja mais livros deste autor)
Santos, Sergio Ricardo (veja mais livros deste autor) - Editora:
- ALAUDE(veja mais livros desta editora)
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Sinopse
Parar ou continuar? Muitas vezes, o fumante sente-se dividido, questionando se realmente deseja parar de fumar. É muito difícil mudar comportamentos, sobretudo quando se trata do tabagismo. O livro Apague o cigarro de sua vida oferece estratégias e estímulo para o fumante superar essa dificuldade. Resultado do trabalho de pesquisa de profissionais da área de Saúde Preventiva da Unifesp, o livro aborda de forma clara e objetiva os principais temas ligados ao tratamento do tabagismo: dependência psicológica, motivação e estratégias para abandonar o cigarro, além dos tratamentos farmacológicos mais eficazes.Por meio da abordagem cognitivo-comportamental, esclarece o fumante sobre os riscos do tabagismo, motiva-o a deixar de fumar, apoiando-o neste processo para que ele saiba lidar com a síndrome da abstinência e os condicionamentos associados ao hábito de fumar. Além disso, traz depoimentos de pessoas que compartilham sua experiência como o Dr. Drauzio Varella, Ziraldo, Luiz Thunderbird, entre outros, relatando como conseguiram superar este desafio: apagar definitivamente o cigarro de suas vidas.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788598497433
- Dimensões:
- 21.00cm x 14.00cm x 0.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- ALAUDE
- ISBN:
- 8598497436
- ISBN13:
- 9788598497433
- Número de páginas:
- 112
- Peso:
- 214 gramas
- Ano de publicação:
- 2006