DETONE! - A DIETA REVOLUCIONARIA QUE VAI LIVRAR VO
- Autor:
- Smith, Ian K. (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- FONTANAR(veja mais livros desta editora)
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Sinopse
"Detone! - A Dieta Revolucionária Que Vai Livrar Você Dos Quilos Extras" tem como principal objetivo ajudar a perder os últimos quilos, considerados os mais difíceis de eliminar e cuja resistência muitas vezes acaba por desanimar quem quer emagrecer. O Dr.Ian observa que na reta final de qualquer dieta é comum o metabolismo se acostumar aos novos hábitos desenvolvidos, fazendo com que o ritmo de emagrecimento diminua ou caia por completo. Analisando o caso de uma amiga, que havia perdido 30% do peso corporal, mas lutava com 10 quilos restantes que insistiam em permanecer intactos, o médico teve a ideia de criar um programa que usasse tudo o que sabia sobre dieta estratégica, juntando tudo num plano só. Criado para ser seguido em seis semanas, o programa combina espaçamento e substituição de refeições, lanches, exercícios estratégicos e dicas de "confusão dietética". De forma didática, o autor ensina como melhorar o desempenho do corpo, acelerar o metabolismo e perder o excesso de peso de uma vez por todas.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788539005147
- Dimensões:
- 23.00cm x 16.00cm x 0.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- FONTANAR
- ISBN:
- 853900514X
- ISBN13:
- 9788539005147
- Número de páginas:
- 256
- Peso:
- 406 gramas
- Ano de publicação:
- 2013