MANUAL PRATICO DE MINDFULNESS
- Autor:
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- Editora:
- PENSAMENTO(veja mais livros desta editora)
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Sinopse
Imagine um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse - apenas aprendendo novas maneiras de reagir aos seus próprios pensamentos e sentimentos. Elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo, esse programa é a terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT), testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo. Este é um programa passo a passo, fácil de acompanhar, sobre como treinar a mente a fim de obter uma vida mais plena e gratificante.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788531519253
- Dimensões:
- 25.00cm x 19.00cm x 1.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- PENSAMENTO
- ISBN:
- 853151925
- ISBN13:
- 9788531519253
- Número de páginas:
- 240
- Peso:
- 463 gramas