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PERIODIZACAO NO TREINAMENTO ESPORTIVO, A

Mais informações
Autor:
Bompa, Tudor (veja mais livros deste autor)
Editora:
MANOLE(veja mais livros desta editora)

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Sinopse

A periodização diz respeito à maximização dos resultados do treinamento. Diversificando a duração e a intensidade de suas sessões de treinamento de modo eficaz, os atletas atingirão maiores ganhos em força, velocidade, potência e resistência. A Periodização no Treinamento Esportivo explica como programar e criar sessões de exercícios para obter resultados otimizados e apresenta programas específicos aos esportes, para que os atletas possam alcançar os objetivos do seu condicionamento. O livro também oferece um conjunto completo de sessões de treinamento de curta e longa duração para 35 esportes, abordando as necessidades funcionais de cada um.

Ficha técnica

Código de barras:
9788520411445
Dimensões:
0.00cm x 0.00cm x 0.00cm
Edição:
1
Marca:
MANOLE
ISBN:
8520411444
ISBN13:
9788520411445
Número de páginas:
257
Peso:
800 gramas
Ano de publicação:
2001

Sobre os autores

  • Nome do Autor BOMPA, TUDOR