PERIODIZACAO NO TREINAMENTO ESPORTIVO, A
- Autor:
- Bompa, Tudor (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- MANOLE(veja mais livros desta editora)
Produto esgotado no momento, quer ser avisado?
Preencha os dados abaixo para ser avisado quando retornar.
Sinopse
A periodização diz respeito à maximização dos resultados do treinamento. Diversificando a duração e a intensidade de suas sessões de treinamento de modo eficaz, os atletas atingirão maiores ganhos em força, velocidade, potência e resistência. A Periodização no Treinamento Esportivo explica como programar e criar sessões de exercícios para obter resultados otimizados e apresenta programas específicos aos esportes, para que os atletas possam alcançar os objetivos do seu condicionamento. O livro também oferece um conjunto completo de sessões de treinamento de curta e longa duração para 35 esportes, abordando as necessidades funcionais de cada um.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788520411445
- Dimensões:
- 0.00cm x 0.00cm x 0.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- MANOLE
- ISBN:
- 8520411444
- ISBN13:
- 9788520411445
- Número de páginas:
- 257
- Peso:
- 800 gramas
- Ano de publicação:
- 2001