TREINAMENTO DE FORCA - GUIA COMPLETO PASSO A PASSO
- Autor:
- Groves, Derek (veja mais livros deste autor)
Williams, Len (veja mais livros deste autor)
Thurgood, Glen (veja mais livros deste autor) - Editora:
- MANOLE(veja mais livros desta editora)
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Sinopse
Treinamento de força é um livro que contém tudo o que você precisa para obter melhores resultados da sua dieta, seja para desenvolver força, melhorar sua aparência física ou treinar para um esporte específico. Para ajudá-lo a aperfeiçoar a sua técnica, o livro conta com mais de 125 exercícios ilustrados com instruções passo a passo e orientações sobre preparação, nutrição e prevenção de lesões. Além disso, fornece programas flexíveis que servem tanto para homens quanto para mulheres com habilidades variadas. Claro, de fácil utilização e repleto de recomendações extremamente úteis, Treinamento de força é um recurso fundamental para qualquer pessoa que esteja envolvida no treinamento de força.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788520430941
- Dimensões:
- 24.00cm x 20.00cm x 2.20cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- MANOLE
- ISBN:
- 8520430945
- ISBN13:
- 9788520430941
- Número de páginas:
- 256
- Peso:
- 850 gramas
- Ano de publicação:
- 2010