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TREINAMENTO DE FORCA - GUIA COMPLETO PASSO A PASSO

Mais informações
Autor:
Groves, Derek (veja mais livros deste autor)
Williams, Len (veja mais livros deste autor)
Thurgood, Glen (veja mais livros deste autor)
Editora:
MANOLE(veja mais livros desta editora)

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Sinopse

Treinamento de força é um livro que contém tudo o que você precisa para obter melhores resultados da sua dieta, seja para desenvolver força, melhorar sua aparência física ou treinar para um esporte específico. Para ajudá-lo a aperfeiçoar a sua técnica, o livro conta com mais de 125 exercícios ilustrados com instruções passo a passo e orientações sobre preparação, nutrição e prevenção de lesões. Além disso, fornece programas flexíveis que servem tanto para homens quanto para mulheres com habilidades variadas. Claro, de fácil utilização e repleto de recomendações extremamente úteis, Treinamento de força é um recurso fundamental para qualquer pessoa que esteja envolvida no treinamento de força.

Ficha técnica

Código de barras:
9788520430941
Dimensões:
24.00cm x 20.00cm x 2.20cm
Edição:
1
Marca:
MANOLE
ISBN:
8520430945
ISBN13:
9788520430941
Número de páginas:
256
Peso:
850 gramas
Ano de publicação:
2010

Sobre os autores

  • Nome do Autor GROVES, DEREK
  • Nome do Autor WILLIAMS, LEN
  • Nome do Autor THURGOOD, GLEN